Упражнение «Таблица Шульте»
Упражнение «Таблица Шульте» — это одно из самых эффективных упражнений на тренировку произвольного внимания, концентрации и угла зрения. Самая распространенная таблица Шульте — это таблица, в которой 5 на 5 ячеек с цифрами от 1 до 25 в произвольном порядке.
Классификация по Шульте
За какое время вы можете найти все числа от 1 до 25?
За какое время вы можете найти все числа от 1 до 25?
ИНСТРУКЦИЯ УПРАЖНЕНИЯ ТАБЛИЦА ШУЛЬТЕ: смотрите в центр таблицы и периферическим зрением ищите цифры от 1 до 25. Не бегайте глазами по таблице. Расстояние от глаз до таблицы должно быть не менее 30 см.
Также существуют более сложные таблицы Шульте, в которых используются цифры и буквы.
Таблица Шульте 5 на 10
Таблица Шульте 10 на 10
Внимание — основа нашей эффективности. Мы запоминаем то, на что направлено наше внимание.
Активируйте внимание — пройдите курс «Таблицы Шульте»
Что входит в курс:
Тренажеры
Активируют навык, помогают перейти на новый уровень возможностей.
Упражнения
Тренеровка навыка, короткие видео с полным объяснением.
Тесты
Проверка правильности выполнения и прогресса.
Преимущества курса
1. Эффективные упражнения
Вы сразу почувствуете эффект от упражнений.
2. Понятно и доступно
Все упражнения записаны в видео-формате, все понятно и доступно для повторения.
3. В любое время и в любом месте
Занимайтесь в любом месте и в любое время.
Преимущества курса
1. Эффективные упражнения
Вы сразу почувствуете эффект от упражнений.
2. Понятно и доступно
Все упражнения записаны в видео-формате, все понятно и доступно для повторения.
3. В любое время и в любом месте
Занимайтесь в любом месте и в любое время.
Наука в курсе
Методики, которые использованы в курсе
Методика поиска чисел Вальтера Шульте
Немецкий психиатр и психотерапевт Вальтер Шульте разработал методику, направленную на развитие произвольного внимания и фокуса зрительного внимания. Метод повышения концентрации и переключения внимания, а также его избирательность.
Эффект Струпа
Американский психолог Джон Струп разработал тест, требующий переключения внимания с одного типа информации на другой и активации различных областей мозга.
Концепция внимания Канемана
Лауреат Нобелевской премии Даниэль Канеман изучал разделение внимания между объектами и представил концепцию внимания как единого ресурса человека.
мини-курс
Таблицы Шульте
Click to order
Total:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку
персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Бесплатный урок
по таблицам Шульте
В урок входит:
- тест уровня внимания Шульте,
- упражнения и тренажеры на внимание, концентрацию и поле зрения,
- тест-тренажер Шульте.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку
персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности